منتديات عيون
اهلا وسهلا بكم في منتديات عيون اخي الزائر ان اردت الاشتراك اضغط علي التسجيل وان كنت مسجل سابقا اضغط دخول وشكرا
منتديات عيون
اهلا وسهلا بكم في منتديات عيون اخي الزائر ان اردت الاشتراك اضغط علي التسجيل وان كنت مسجل سابقا اضغط دخول وشكرا
منتديات عيون
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات عيون

اهلاً بكم في منتدى عيون الأربعاء ديسمبر 31, 1969 زائر
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقه تحضير: حساء الفاصولياء بالثوم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
תאארה
عضو ذهبي
عضو ذهبي
תאארה


عدد المساهمات : 715
الجنس : انثى
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

طريقه تحضير: حساء الفاصولياء بالثوم Empty
مُساهمةموضوع: طريقه تحضير: حساء الفاصولياء بالثوم   طريقه تحضير: حساء الفاصولياء بالثوم Icon_minitimeالخميس نوفمبر 13, 2008 1:39 am

* المقادير:
- نصف كوب من الفاصولياء البيضاء ينقع لليلة كاملة يغسل ويسلق حتى يطرى.
- كوب من البطاطس المقطعة إلى مكعبات.
- عود بصل اخضر يغسل ويقطع.
- عود كرات يغسل ويقطع.
- فلفل احمر حلو ، تنزع بذوره يغسل ويقطع .
- ملعقة طعام بقدونس طازج مفروم.
- رشة ملح وفلفل اسود مطحون.
- ملعقتا زيت ذرة.
- 3 اكواب من الماء.
- كوب من مرق الخضار.

*التحضير:
- ضعي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون في وعاءٍ كبير.
- أضيفي كوبًا من البصل المفروم وكوبًا من الكرفس المفروم وكوبًا من الجزر المفروم وأربعة حصوص ثوم مفرومة ومطحونة.
- إقلي المكوّنات كلها لدقيقتَين، ثمّ أضيفي كوبَين ونصف من حساء الخضار القليل الصوديوم وعلبة فاصولياء بيضاء صغيرة مع السائل الموجود فيها وملعقتَين صغيرتين من الحبق الطازج وملعقة صغيرة من الليمون المعصور الطازج وورقة غار ورشّتين من الفلفل الأسود المطحون حديثًا.
- غطّي الوعاء واغلي المكوّنات لفترة تتراوح بين 25 و30 دقيقة على نارٍ متوسّطة، ثمّ إنزعي ورقة الغار وقدّمي الطبق مصحوبًا بسَلَطة أوبخبز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقه تحضير: حساء الفاصولياء بالثوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقه تحضير :: حساء البازيلاء بالنعناع
» طريقة تحضير: البروكلي بالثوم
» طريقة تحضير: حساء السمك والأرز
» طريقة تحضير: حساء الأرز بالدجاج
» طريقه تحضير شوربه الذره ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات عيون :: قسم الأسرة والصحة :: منتدى المطبخ العربي والعالمي-
انتقل الى: